SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak się

  • Martwy Ciąg

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak zrobisz progresję? Stajesz się coraz silniejszy więc przynajmniej raz w tygodniu pasowało by dołożyć parę kg. Ciągnąc wciąż taki sam ciężar będziesz stał w miejscu. PS. 30 kg to bardzo mało. Moim zdaniem za mało bo ciężar też wymusza zrobienie ciągu poprawnie technicznie.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 643 Data: 2015-11-09 19:48:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Celiakia a odzywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    TomQ-MAG to samo się tyczy takich substancji jak Aakg, cytrulina, beta a? bartek615. Używam obecnie tylko witamin, omega 3 Zmieniony przez - duzy111 w dniu 2016-09-26 10:31:27

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2853 Data: 2016-09-26 10:24:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kilka pytan

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Tak się dzieje niestety często i nie tylko w tej branży , jak już masz tą świadomość to nie popełnisz tego błedu bo po co przepłacać

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1393 Data: 2017-02-05 20:03:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak najbardziej ostrovit sie nada

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2683 Data: 2017-04-24 11:40:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 5 htp ?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Sluchaj jezeli masz jakies problemy serotoniczne i z tego tytulu dolki, wzloty i upadki to 5htp bedzie mialo znaczny wplyw na poprawe nastroju i stabilizacje. A jezeli szukasz czegos na zasadzie narkotyku to sie zawiedziesz ;-) z tego co pamietam jakies wieksze dawki 20-30mg 5htp powoduje efekt leniwego spiocha i ulatwia zasypianieie. Sproboj tak [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1773 Data: 2017-12-15 04:35:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Badania krwi i moczu

    Post
    Odżywki i suplementy

    tak jak długo trwa wysycenie kreatyną, to tak samo szybko nie zostanie jej poziom obniżony w organizmie, ale czego się boisz w tych wynikach? jedynie w moczu możesz mieć więcej kreatyniny, nic poza tym

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2248 Data: 2018-08-17 15:35:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Badania krwi i moczu

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak jest zdrowy to z nerkami nic się nie dzieje :-P

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2248 Data: 2018-08-17 19:55:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak sama nazwa suplementu wskazuje przedtreningówki stosuje się przed treningiem w celu pobudzenia, poprawy wytrzymałości mięśni, czy funkcjonowania układu nerwowego-miesniowego. Stosowanie Kreatyny ma inny cel i oba produkty nie wykluczają siebie nawzajem. Z reguły w przedtreningówkach jest już obecną pewna ilość kreatyny. Dlatego też porcję [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 798 Data: 2019-10-01 17:44:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja porada .

    Post
    Doping

    To ja wiem że jstem zablokowany dla tego mówię że jak zaprzestane podawac z zew to trzeba będzie się odblokowac .

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 433 Data: 2021-04-28 08:40:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja porada .

    Post
    Doping

    napisalem Ci wyzej co zrobic, jak chcesz w szybkim czasie pozbyc sie miesnia

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 433 Data: 2021-04-28 08:46:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Depo na 1 cykl

    Post
    Doping

    masz wiec juz jakies doswiadczenia w srodkach oralnych hmmm... proponuje cykl z metanabolu scanbech 100 tabs jezeli bys spelnil zalozenia kulturystycznej diety to moglbys sie spodziewac wysokich przyrostow i malego stopnia aromatyzacji opcja nr.2 to winstrol takze w wersji oralnej polecam ci cetabon mysle ze 200 lub 300 tabs by cie zadowolilo [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1879 Data: 2006-02-28 14:54:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Depo na 1 cykl

    Post
    Doping

    Czyli 6tygodni,c2d 50mg bedzie ok?Dietka wysokobaiłkowa do tego witaminy minerały to oczywiste+coś na ochrone stawów. Gregor jak znajdziesz chwile,to napisz mi co byś jeszcze dodał do mojego cyklu,postaram sie polegac na twoim doświadczeniu. pozdrawiam...

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1879 Data: 2006-02-28 19:16:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl

    Post
    Doping

    to wez: iran,galenike,norme,testoviron jak nie jestes pewny prolo. ja sie nie spotkalem jeszcze z fakiem. raczej z za duzymi oczekiwaniami bez odpowiednio zbilansowanej diety Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2006-06-28 19:36:23

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1889 Data: 2006-06-28 19:34:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl

    Post
    Doping

    siergiej to masz sie dobrze umnie lipa jest w galenice twardy jak wygladal twoj ostatni cykl??

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1889 Data: 2006-06-28 20:17:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mix+Antek

    Post
    Doping

    hehe racja ale z meta mialem tak, ze dzielilem na pol tab. i sie kruszyly troche myslalem ze i tu tak bedzie jak zlamalem malutki proszek na rece zostal ale *** tam bede dzielil. Okres poltrwania 8-9 godz wiec dziele Zmieniony przez - Vegeta223 w dniu 2011-04-15 13:57:39

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1209 Data: 2011-04-15 13:52:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hehe po pierwsze to zastanów się czy taka dawka jest konieczna, bo to już konkret, po drugie, to wszystkie leki, nawet tak estryfikowane, działają najpóźniej już od drugiego dnia po iniekcji. A temat kiedy zobaczysz efekty, to już inny temat. Możesz zobaczyć tydzień przed strzałem a może nigdy.... tym bardziej jak nie przeżyjesz kuracji

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3114 Data: 2005-05-28 11:50:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer;/

    Post
    Trening dla początkujących

    Wez zluzuj ziomek.Nikt ci tu krzywdy nie robi.A ile dziennie tego pijesz?Gainer ma funkcjonowac jako uzuplenienie diety.Jesli pijesz go 3x dziennie jak jest podane na opakowaniu to sie nie dziwie ze mozesz miec problemy z zoladkiem.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1624 Data: 2007-10-25 21:07:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy mam dzielic kazde BTW?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mhm...to tak sie sprawa ma, moje dzienne zapotrzebowanie to 163B 222WW 44T mierze 175cm, 74/5kg wagi i 19 lat na karku..., jak juz wspominalem jestem na redukcji, z moimi btw wszystko ok zatem? No i tez byloby zatem pytanie: btw musi byc rowne w kazdym posilku, prawda? Po za przed i po treningu: no wlasnie w przed i po treningu czego powinna byc [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1279 Data: 2007-11-26 12:48:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawkowanie Kre alkalynu

    Post
    Odżywki i suplementy

    lub na czczo po obudzeniu sie, toaleta itd pozniej sniadanie, godzina przerwy i na trening. nastepna dawka kreatyny w ciagu dnia. jak widzisz opcji jest wiele. zadna nie jest błędna.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1384 Data: 2008-07-11 00:03:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak szeroko na zawodach mozna chwytac sztange?

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    oka o co chodzi z tymi przechwytami??? kurde wydaje mi sie że widziałem kilka razy jak kolesie chwytali zdecydowanie szerzej....

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2864 Data: 2008-08-11 10:44:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)